最近再忙都堅持打卡運動
我發現運動會讓我更自律
心情上也變好 整個人變的更正能量
尤其我的睡眠變好非常多
以前我入睡困難 睡眠品質也不好 但我這一兩週發現我每天大概十二點眼皮就撐不住
早上八點左右會自動起床(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
這要一整天有非常非常多的時間能夠處理事情
就算沒去拳館的時間我也會堅持自己在家動半小時 運動後流完汗整個人就是舒服！
拳擊也是因為哥哥的關係才試試看結果整個愛上（畢竟我們家運動細胞都很好🤣自己說）
每週都跟朋友們開一團課 超好玩(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
而且主要氣色變好很多很多 精氣神都好！
運動的多水又喝的多～開心🥳
毛巾布套裝 @fuora.co
這套在家穿舒舒服服 還好看😌
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